A hagyomány szerint úgy gondolják, hogy a jógát Shiva isten adta az emberiségnek. Körülbelül 80 ezer pózt mutatott meg az embereknek, amelyek közül több száz legjobb maradt az idők során. Ilyen vagy olyan formában a tanítás különféle irányaiba tartoznak. Még nagyon egzotikusak is.
A jógapóz vagy az ászana a test sajátos helyzete a belső koncentrációval együtt egy adott szerven, a test egy részén vagy az energiaközponton. Az ősi indiai rendszert nem lehet egyszerűen egzotikus tornának nevezni. Inkább egy egész filozófiai rendszer, amelyben a test tökéletessége révén az ember eljut a szellem és az egész Univerzummal való egység csúcsára. Ezért a térben való jobb érzés, az ászanák könnyű végrehajtása, a különböző pozíciók kidolgozása érdekében a szakember teljesen leleplezheti önmagát. Ez a „meztelen jóga”, amelyben nincs hely ruháknak, még intim helyek takarására sem.
Amerika megelőzi a többit
Az irány első követői Kaliforniában jelentek meg, még a múlt század hatvanas éveinek végén. A hippi, az LSD és a szexuális forradalom fénykorában számos érdekes típusú tanítás, filozófiai rendszer és gyakorlat született. A "meztelen jóga" az egyik ilyen divatirányzat lett, amit az akkoriban készült filmek is bizonyítanak.
A meztelen jógát néha Naga-Sadhu-nak hívják - annak módja, hogy a jógával teljes meztelenségben megértsük önmagunkat és a világot.
Több mint 30 éve a meztelen gyakorlatok elvégzése néhány követõnek tetszett. Csak 1998-ban nyitották meg az első hivatalos jógastúdiót, a Midnight Yoga for Men-t. Ez egyfajta ösztönzéssé vált a gyakorlat kialakításában és elterjedésében, először Amerikában, majd a világban.
A meztelen gyakorlat előnyei
Ha meztelen vagy, a tested elérhetővé válik a természet számára. Oldalról figyelheti a fali tükörben. Figyelje az ászanák helyes teljesítményét, az űrben való elhelyezkedést, koncentráljon a gyakorlásra, és ne zavarja el magát. Fokozatosan kezdi szeretni a testét, nagyobb figyelmet fordít az apró dolgokra, törekszik a tökéletesség elérésére.
A ruhák nem zavarnak, a gyakorlat összes hibája látható, minden, korábban láthatatlan részlet most fontos.
Gyakorolhat saját otthonának csendjében, távol a kíváncsiskodóktól és mások esetleges félreértésétől. Vagy menjen el egy jógaórára egy csoportos foglalkozásra. Ez utóbbi esetben pedig a kezdeti korlátot fokozatosan felváltja az emancipáció és az önbizalom.
Ne tévedjen a szexuális vagy erotikus pillanattal a gyakorlata során. Ez messze nem a legfőbb, sőt veszélyes jelenség a testi és lelki fejlődés irányában. Talán az elején felesleges gondolatok kísértenek, de aztán megnyílik a szépség és a képlékenység, a rugalmasság és a kegyelem, a magabiztosság és a nyugalom. A jóga guruk arra figyelmeztetnek, hogy jobb, ha teljesen elhagyják a szexet, vagy mérsékelten maradnak benne, ha határozott szándék van a legtöbbet kihozni a gyakorlatból.
