Az álmok régóta aggasztják és érdeklik az emberiséget. Milyen elméleteket magyaráznak az álmok természetéről és mechanizmusáról, költők, tudósok és filozófusok nem javasolták! A modern tudomány felfedte az álmok számos titkát, de nem sikerült teljesen tisztázni, hogyan, miért és miért látjuk az álmokat.
Utasítás
1. lépés
Az élet harmada, amint az az iskolai tantervből ismert, az ember alszik. Sokáig teljesen ismeretlen volt, hogy mi történik az aggyal alvás közben. Csak a múlt század közepén egy amerikai tudós alvó fiától vett elektroencefalogrammal bizonyította, hogy az agy alvás közben nem inert, hanem aktív.
2. lépés
A tudósok bebizonyították, hogy az alvás szerkezete ciklikus. Ha egy személy egészséges, akkor az alvása a lassú hullámú alvás fázisával kezdődik, amely körülbelül 5-10 percig tart. Ezután kezdődik a második szakasz - még további 20 perc. A harmadik és negyedik fázis további fél órát vagy háromnegyed órát tart, majd az alvó agy ismét belép a lassú hullámú alvás második szakaszába. Ezt egy öt perces REM-álomfázis követi. Teljes alvás alatt ez a ciklus ötször megismételhető. Minden új ciklussal nő a REM alvási fázis.
3. lépés
A REM alvás során az alvó személy megfigyelheti a szemgolyók gyors mozgását. Úgy gondolják, hogy ez a szakasz az álmokhoz kapcsolódik. Az ebben az időszakban felébredtek kilencven százaléka teljes egészében elmondhatja álmait. Annak ellenére, hogy a szem ebben a szakaszban mozog, és az a tény, hogy ennek a szakasznak az encephalogramja jobban hasonlít az ébrenlét állapotához, ez idő alatt az egész emberi test nyugodtabb.
4. lépés
Vélemény szerint a REM alvási fázis megsértése tele van az emberi psziché problémáival. Azok pedig, akiket a REM alvási periódusban ébresztettek fel, kevésbé pihentnek érezték magukat, mint azok, akiket a REM alvási fázisban ébresztettek fel.
5. lépés
Van egy elmélet, miszerint a lassú alvás fázisa a test ébrenléti energiakiadásainak feltöltésével jár, és a REM alvás fázisa jótékony hatással van az emberek kreatív gondolkodási képességére.
6. lépés
A születésétől fogva vak emberek nem álmodoznak, de vannak rovaraik, például gyümölcslegyük. Az ember minden este látja az álmokat, de a legtöbbet elfelejti.
