Miután egy szörnyű álmot látott, először is nem szabad nagy jelentőséget tulajdonítania annak, hogy ne rontsa el a hangulatát. Ha lehetséges, meg kell próbálnia elfelejteni ezt az álmot, levonva belőle a szükséges tanulságokat.
Jelek a rossz álomtól való megszabadulásra
Annak érdekében, hogy az álom ne váljon valóra, a jelek szerint még ebéd előtt minél több embernek el kell mondania róla, hogy minden emléket kitisztítson róla. Természetesen ugyanakkor meg kell próbálnia, hogy ne ártson azoknak, akik meghallgatják ezeket a történeteket, és először megkérdezze az illetőt, hogy nem túl érezhető-e egy ilyen beszélgetéshez.
Abban az esetben, ha nincs vágy vagy lehetőség a barátok elmondására, például ha túl személyes tapasztalatok vannak egy álomban, akkor azt mondhatja, hogy tüzeljen, öntözzön vagy papírra írjon. Rossz álmot mondhat el közvetlenül a reggeli zuhany alatt, miközben szilárd meggyőződése, hogy a víz elviszi az álom minden szavát és fenyegetését. Városi környezetben nehezebb ily módon meggyújtani a tüzet és meggyújtani az álmot, de megpróbálhatod megtenni gyertyával. Ha ezek a módszerek nem hozzák meg a szükséges megkönnyebbülést, akkor az egész álmot részletesen papírra írhatja, majd megégetheti a lapot, vagy apró darabokra tépheti és öblítse le a WC-ben. Ezt a technikát sok pszichoterapeuta ajánlja, és nemcsak rossz álmokhoz, hanem szinte minden olyan tapasztalathoz is alkalmas, amely túl gyakran eszembe jut. Előfordul, hogy ezt az eljárást többször meg kell ismételni, de háromnál több nem ajánlott, mivel ez azt jelzi, hogy az eljárás általában hatástalan, és jobb, ha mást próbálunk ki, mint hogy időt vesztegessünk rá.
Van egy jel, hogy a rossz álom és az álom prófétai fenyegetésének megszabadulása érdekében ébredés után azonnal le kell vennie az ágyneműt, és el kell küldenie a mosdóba, és szellőztetnie kell a matracot, a takarót és a párnákat. kívül, lehetőleg napsütésben. Ezt ebéd előtt is meg kell tenni.
Az összes szabály szerint elkészített álomfogót az ágy fölé akaszthatja. Ennek az amulettnek a munkájáról ellentmondásos vélemények vannak - egyes indián törzsek úgy vélték, hogy a rossz álmok beleragadtak, és a jó álmok ekkor eltűnnek, míg mások az ellenkezőjét állítják - az elkapó jó álmokat hagy magának mutasd meg a tulajt, és a rosszak elrepülnek.
A rossz álmok oka és megszüntetése
A rossz álmok akkor jönnek az emberhez, amikor tudatalattija el akarja mondani neki valamit. Ha egy rémálom újra és újra megismétlődik, érdemes elemezni, együtt dolgozni a félelmeivel, és ha lehetséges, megszüntetni őket. Ha az élethelyzet ezt nem teszi lehetővé, emlékeznie kell néhány dologra magának. Az élet negatív eseményei által okozott álmok nem válnak valóra, ha van esély arra, hogy jobbá változtassák az életet.
Félni az ilyen álmoktól és rosszul érezni őket utánuk, ez teljesen természetes reakció. Hinni kell a legjobbakban, és egyúttal alkalmazni kell a fenti manipulációk bármelyikét, anélkül, hogy azt gondolnánk, hogy nem komoly, ha segítenek. Egy magabiztos ember, aki tudja, hogyan lehet gyorsan elfelejteni rémálmát, ritkábban fogja látni őket. Lehetetlen az állandó rémálmokat enyhén kezelni - ezek súlyos idegbetegségeket okozhatnak, ha nem tanulod meg, hogyan kell kezelni azok következményeit.
