Minden nap egy fiatal anyának rengeteg tennivalója van napközben: vasalás, mosás, vacsora főzése, a gyermek etetése, séta vele stb. Mindezek miatt megfordulhat a fejed. Az ügyek megszervezéséhez naplóra van szükség.
Napló, mint a napi feladatok rendszerezése
Ha egy fiatal anya felírja a nap folyamán elvégzendő összes tevékenységét és a nap végén elérendő eredményeket, akkor ez jelentősen kirakhatja az agyat mindenféle felesleges információtól, amely nagyban felhalmozódik mennyiségek a nap folyamán. Emellett felszabadítja memóriáját más, legjelentősebb dolgok számára is.
Ennek eredményeként a nap végén nem lesz fejfájás, a férjét kevésbé fáradtnak találhatja a munkában. Ez segít abban, hogy nyugodtan fordítson időt házastársára, irritáció nélkül beszélhessen vele, ami különösen fontos a családi élet számára egy gyermek, különösen az első gyermek születése után. Tanács minden tapasztalt anyának, kezdjen naplót.
Napló, mint harc a perfekcionizmusban
A legtöbb új anya perfekcionista. És a legtöbben ezzel a nem túl pozitív jellemvonással akarnak harcolni. Arra törekszenek, hogy a tevékenységek hatékonyabbak és ne legyenek túl ideálisak. Ha elkezd naplót vezetni, láthatja, hogyan irányul a tevékenység az eredmény felé. A napló segít abban is, hogy a saját idejét csak a szükséges szükségletek és vágyak teljesítésére fordítsa, és kiválassza azokat a cselekvéseket, amelyek a cél eléréséhez szükségesek.
Napló asszisztensként a kreatív anyukák számára
Ha egy fiatal anya a háztartási feladatok és gondok mellett önfejlesztéssel is foglalkozik, akkor a napló lesz a legjobb asszisztense. A nap folyamán felmerülő összes ötletet naplóba lehet írni, hogy később, ha szükséges, bármikor visszatérhessen hozzájuk.
Az emberi agy úgy van megtervezve, hogy ne emlékezzen a nap folyamán felmerülő összes gondolatra. Ezenkívül a naplóba beírhatja a családjával és barátaival kapcsolatos szükséges információkat, például a születési dátumot, hogy a jövőben ne hagyjon ki semmilyen fontos eseményt.
Napló a tervezés alapjaként
A napló egy nap, egy hét vagy akár egy hónap időtervezésére szolgál. A napló segíthet arányosan felosztani a fiatal anya erejét és az egyes feladatok elvégzéséhez szükséges időt. Ezenkívül az eseteket fel lehet osztani szükségesekre és azokra, amelyeket kívánatos befejezni egy bizonyos időpontban, de nem feltétlenül.
Ez fegyelmezi és nem teszi lehetővé a verseny elhagyását a cél elérése után. Ha mindent megtesz, amit terveztek, akkor ez még nagyobb önbizalmat ad, ami annyira szükséges egy új anyának.
