Az emberek közül ki ne aggódna legalább egyszer a pletykák és pletykák miatt? Természetesen van egy bizonyos kategóriája az egyéneknek, akik élvezik a róluk szóló pletykákat. Az ilyen embereket, akik népszerűségre vágynak, és igyekeznek reflektorfénybe kerülni, a pszichológusok demonstratív típusnak minősítik. Az ilyen fajta ember nemcsak élvezi a személyéről szóló pletykákat, hanem minden lehetséges módon provokálja megjelenésüket. Az emberek többsége azonban meg akarja védeni a pletykákat. Tehát hogyan lehet ezt megtenni.
Ki szenved leginkább a pletykáktól?
A pletykáktól szenvednek leginkább azok, akik a rágalmakat a szívükbe veszik. A pszichológusok azt állítják, hogy a pedánsok és az aggódó személyiségek különösen fogékonyak az ezzel kapcsolatos aggodalmakra.
A pedáns emberek gyakran sokáig elakadnak a negativitásban, gyakran gondolnak a magukról szóló pletykákra, képtelenek áttérni más gondolatokra, és így kínozzák magukat. Ennek eredményeként egy ilyen ember negatív és romboló érzelmeket halmoz fel - neheztelést, haragot és agressziót, amelyek problémákhoz vezetnek, beleértve az egészségügyi problémákat is.
A szorongó emberek alacsony önértékeléssel és kételkedéssel rendelkeznek. Pletykákat hallva magáról, egy ilyen ember nagyon aggódik. Úgy gondolja, hogy a körülötte lévő emberek elhiszik a pletykákat és elutasítják. Erős tapasztalatoktól gyötörve egy szorongó ember idegösszeomlást érhet el.
Hogyan védekezhetünk a pletykák ellen
Találja meg az indoklást még a negatívumban is. Bármennyire kellemetlen is ez számodra, próbálj meg konstruktív kritikákat hallgatni. Ennek köszönhetően rengeteg hasznos információt kaphat, amelyekből megtudhatja, mely hátrányokkal érdemes foglalkozni. Talán valamilyen módon meg kell változtatnia a viselkedését.
Ha megvédi magát a hírnevét károsító pletykáktól, akkor maga is vethet néhány témát megbeszélésre a kollégákkal. Ezzel a vörös heringgel elterelheti a figyelmüket azokról az információkról, amelyek valóban árthatnak Önnek. A legjobb, ha egy új szeretőről, megszállott barátról vagy volt férj-zsarnokról szóló témát dobunk fel.
Ha őszintén arra kér egy pletyka, hogy tájékoztasson egy állítólag már mindenki által ismert esetről, akkor a rólad szóló pletykák elveszítik titkosságukat, és nem izgatják másokat. Hiszen a pletykákban nem lesz rejtély. Jó lesz, ha egyúttal demonstrálod, hogy nem sértődik meg a háta mögötti pletyka.
Próbáljon egészséges humorral kezelni minden rólad szóló pletykát. Egy idő után nem fognak rosszul beszélni rólad, mert a rosszakarók és az irigyek negatív reakciót várnak el tőled, te pedig csak nevetsz velük, és együtt játszol velük.
Ha minden erőfeszítés ellenére a pletyka továbbra is fennáll a fejében és zavarja, használja a következő pszichológiai trükköt. Próbáljon mentális védelmet kialakítani magának. Ehhez képzelje el, hogy minden oldalról tükörfalak vesznek körül.
Az ilyen szerkezet alakja hasonlíthat toronyhoz vagy gubóhoz. Amikor valaki körülötted megpróbál bántani, a tükrözött falak mintha visszaadnák őt az ellened indított támadásaihoz. Képzelje el a tükörépítését, valahányszor a gonosz pletyka megpróbálja átadni Önnek. Fokozatosan megtanulja őket teljesen figyelmen kívül hagyni, és életét még nagyobb harmónia fogja betölteni.
