Az életkorral kapcsolatos változások problémája az ókortól kezdve aggasztja az emberiséget. Nyilvánvaló, hogy az emberek másképp öregszenek, egyesek idősebb korukban fiatalok, mások koruknál idősebbek.
A gerontológia az élő szervezetek öregedésének törvényszerűségeit tanulmányozó tudomány.
Öregedési okok
Azok a változások, amelyeken a bőr és a test többi része átesik, az időtől és a környezeti hatásoktól függenek. Az öregedés a vízhiányhoz és a kiegyensúlyozatlan étrendhez, a testmozgás hiányához, a gyakori túlterheléshez és a stresszhez kapcsolódik.
Hatással vannak a testre, különösen a bőrre, az éghajlati tényezőkre, ezek közé tartozik a hő, a hideg, a szél. A fűtés, az áram stb. Az öregedést kedvezőtlen környezet gyorsítja fel.
Ezen túlmenően az emberi öregedés okai között szerepel a szabad gyökök jelenléte (a test belsőleg lebontja a testet), amelyek számos betegség oka, például érelmeszesedés, rák és mások. A sejt reprodukciós képességének elvesztése szintén ilyen okoknak tulajdonítható.
Különböző öregedési arányok
Az okok, amelyek miatt az emberek különböző módon öregszenek, a gondolkodásban, a sztereotípiákban és a gyermekkori viselkedésben rejlenek. Ha az ember egy olyan vállalkozással van elfoglalva, amely tetszik neki, sportol, sokat utazik, nincs ideje unalomra vagy bluesra, fiatalnak érzi magát, és az idős kor nem siet eljönni. Minél pozitívabb az ember, annál jobban élvezi az életet, megmutatja a szeretetet, annál később jön az öregség. Amikor az ember folyamatosan elégedetlenséget mutat, mindenkit kritizál és más embereket hibáztat kudarcaiért, sokkal gyorsabban öregszik.
Ha az ember arra törekszik, hogy a lehető leghosszabb ideig minél fiatalabb legyen, akkor határozottan nem szabad visszaélnie az alkohollal, vegyszerekkel és függőséget okozó szerekkel.
Az Egyesült Királyság tudósai bebizonyították, hogy az öregedés nemcsak az életkortól és a környezettől, a rossz szokásoktól függ, hanem az ember genetikai hajlamától is. Felfedezésük, kutatással alátámasztva, alapvetően megváltoztathatja az orvosok megközelítését az egészség és az életkor előrehaladtával járó betegségek kezelésében. Talán a tudósok és az orvosok képesek lesznek azonosítani a korai öregedésre hajlamos embereket, és különféle megelőző intézkedéseket dolgoznak ki ennek elkerülésére.
De meg kell értened, hogy egy személy maga is sokat tehet a fiatalság megőrzéséért: minden nap tornázik vagy tornázik (javítja az anyagcserét, növeli a véráramlást), sétáljon a hegyekben (a magasság aktiválja a csontvelőt), magas kalóriatartalmú ételeket fogyasszon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, csökkenti a cukorfogyasztást, lemond a dohányról és az alkoholról, edzi az agyat olvasással, tanul valami újat, sokat alszik (álmában a testsejtek regenerálódnak, valamint növekedési hormon felszabadul), temperamentum.
