Nehéz olyan embert találni, akinek soha nem voltak rossz szokásai. Sok, mások számára kellemetlen cselekedetet az emberek öntudatlanul hajtanak végre, anélkül, hogy ellenőriznék cselekedeteiket. Ha gyermekkorában megszabadul a körömrágás, a fej vakarás, az orrszedés szokásaitól, a gyermek megtanulja irányítani tetteit, ami csak pozitív hatással lesz jövőbeli életére.
Szükséges
- - eldobható szalvéták;
- - lágyító cseppek.
Utasítás
1. lépés
Az orrszedés fertőzéshez vezethet, amelyet piszkos körmökkel a sebeken keresztül visz az orrnyálkahártyára. Vannak olyan esetek is, amikor az orrszeptumot ujjakkal átszúrják. Fontos megérteni, hogy ezek a tények egyáltalán nem fenyegetések, hanem a valóság.
2. lépés
Ha valóban szükség van az orr megtisztítására, használjon eldobható törlőkendőket. Az elavult zsebkendő kiváló vírusok és baktériumok hordozója, amelyek jól gyökereznek az orrfolyás által legyengített szervezetben. Az eldobható puha törlőkendők a legjobb gyógymódok ebben a helyzetben.
3. lépés
Amikor észreveszi, hogy az ujja már az orrában van, vegye ki. Irányítsd a vágyaidat. Ne hagyja, hogy mozgásai stabil reflexekké váljanak. Vágjon le minden kísérletet, hogy ujját az orrába dugja, még akkor is, ha egyedül van.
4. lépés
Képzelje el, hogy folyamatosan a nyilvánosság előtt van, hogy a gyalázattól való félelem megállítsa. Hiszen a munkahelyen vagy a boltban tartózkodva sokkal kevesebb időt tölt az orrszedéssel. Ez azt jelenti, hogy tudatalatti elméd irányítja rossz szokásodat, legalábbis nyilvános helyeken.
5. lépés
Fejlesszen ki más szokásokat, amelyek segítenek megszabadulni a rosszaktól. Mosáskor minden reggel alaposan tisztítsa meg az orrát, hogy a hulladék ne irritálja az orr nyálkahártyáját. Speciális cseppeket használhat a szárított váladék lágyítására. Ha teljesen tiszta az orra, akkor semmilyen viszketés nem fogja emlékeztetni a létezésére.
6. lépés
Vágja rövidre a körmét, hogy ne legyen mit szedni. Nézd magad a tükörben, ujjad az orrodban. Bizonyára nem fogja vonzónak találni ezt a látványt. Képzelje el, hogy mások így látnak. Ha belegondolunk, segít, ha abba akarjuk hagyni az orrát.
7. lépés
Keressen munkát az ujjaival. Kezdje el kirakós játékokat megoldani, hímezni vagy valami hasznosat készíteni. Ez megnyugtatja idegeit, és fokozatosan megszabadul az orrszedés káros és kellemetlen szokásától.
