Hogyan Lehet Hihetetlen Memória Képességeket Fejleszteni

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Hihetetlen Memória Képességeket Fejleszteni
Hogyan Lehet Hihetetlen Memória Képességeket Fejleszteni

Videó: Hogyan Lehet Hihetetlen Memória Képességeket Fejleszteni

Videó: Hogyan Lehet Hihetetlen Memória Képességeket Fejleszteni
Videó: Szuperzsenik Emberfeletti Képességei - Savantok 2024, Március
Anonim

Születésének dátuma, a rokonok és barátok neve, a város neve, amelyben él - az ember minderre emlékezik, és soha nem fogja elfelejteni. Azonban néha teljesen jelentéktelen és haszontalan dolgok maradnak az emlékezetben, például hogy az eladónő hogyan öltözött az üzletben, vagy milyen zenét játszottak a buszon. Régóta bebizonyosodott, hogy az emberek memóriájuk képességeinek csak a tizedét használják fel, de teljesen meg lehet tanulni, hogyan kell kezelni, és emlékezni mindenre, ami igazán fontos az Ön számára.

Hogyan fejleszthet hihetetlen memória képességeket
Hogyan fejleszthet hihetetlen memória képességeket

Szükséges

  • - memorizálandó szövegek,
  • - oktató játékok,
  • - jegyzetfüzet és toll.

Utasítás

1. lépés

Kezdje el rendesen enni. Ha úgy gondolja, hogy nincs összefüggés a táplálkozás és a memória javítása között, téved. Az egész, változatos és egészséges ételek jótékony hatással lesznek a memória kapacitására.

2. lépés

Sportoljon, mert a memória állapota fizikai állapotától függ. Ezenkívül a testmozgás növeli az agy véráramlását. Játsszon oktató játékokat. Ez lehet dáma, sakk, keresztrejtvény, szóösszetétel. Az ilyen játékok serkentik az agyadat, és segítenek gyorsabban gondolkodni és többet emlékezni.

3. lépés

Tanulmányozzon minden nap kis szövegeket. Az agynak állandóan jó állapotban kell lennie. Ismételje meg a tanult részt naponta többször, rendszeres időközönként. Bizonyára gyakran hallotta az "ismétlés a tanulás anyja" kifejezést. Tökéletesen megerősíti, hogy ez az egyik legbiztosabb módszer az emlékezet fejlesztésére.

4. lépés

Próbáljon megjegyezni minden részletet, amely körülvesz. Ha minden nap ugyanazon az útvonalon halad egy buszmegállóig, próbálja meg észrevenni a különbségeket. Ez lehet a járókelők száma, bejelentések, kisbuszok száma. Ez a gyakorlat segít a memória látens kapacitásának fejlesztésében is.

5. lépés

Kezdje el vezetni a személyes naplót. Írj neki este, próbáld meg felírni a nap folyamán történt összes eseményt, amire emlékszel. Minél több apróságot tud helyreállítani az emlékezetében, annál inkább fejlődik. Az események mellett írjon le mindent, amit lát, ami különösen emlékezetes. Egy idő után összehasonlíthatja a rekordokat, és láthatja, hogy minél tovább, annál terjedelmesebbé válnak.

6. lépés

Fejlessze folyamatosan a memóriát. Bármely hosszú távú vállalkozás sikere éppen annak rendszerességében és kitartásában rejlik. Lehetetlen egy estét fordítani a memória edzésére és jelentősen javítani. Ennek a napi szertartássá kell válnia, csak akkor lesznek észrevehetőek az eredmények.

Ajánlott: